격렬한 운동이나 육체노동을 하고 난 다음에는 반드시 근육을 풀어주어야 한다. 그리고 깊은 숙면을 취해야 한다. 그러나 근육을 풀어주지 않으면 숙면을 취할 수가 없다. 근육을 잘 풀고 숙면을 취하는 것이 가장 중요하다. 지나친 피로나 근육통 등의 불쾌한 느낌이 남아 있으면 이것은 과로사의 전조증상으로 볼 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - KCTU : Korean Council of Trade Unions : 민노총오늘의 영단어 - status : 상태, 지위, 자격오늘의 영단어 - sensitivity : 분별력, 지각무엇을 신성하다 할까, 사람의 육체이노라. -월트 휘트먼 오늘의 영단어 - propose : 제안하다오늘의 영단어 - tug : 당기다, 잡아당기다: 잡아당김, 경쟁천연물로 면역기능을 높이는 것이 질병치료의 지름길이요, 부작용 없는 근원적 방법인 것이다. -김정문 오늘의 영단어 - persuade : 설득하다, 권유하다오늘의 영단어 - unconscious mind : 잠재의식, 무의식